寒がりが直った❗ - kudaranahicoの日常

最近は、少しずつ寒くなってきましたねー。
寒くなってきたとこらで、新たな発見があったので、お伝えしたい事が…(笑)

私は、すごーーーく、寒がりなんですよ。
ヒートテックを、トップスには、重ねて３枚。
下も、ヒートテックは、必ず着用。
それでも、さむくて。
お腹と、背中にほっかいろ。
を、つけて生活してるぐらい、寒くて、寒くて。

が……

しかしーーーー！

今年は、寒さをあまり、感じなくなったんですよーーーーw(゜o゜)w

なんでだろーー。
自分でも、不思議で…
どのくらい、寒さを感じないかというと。

ま12月中旬の今でも、肌着は、
エアリズムのキャミソール１枚。
下は、もちろん。ヒートテックは、履いてませんーーー。

えっーーー？

自分でも、かなり驚きです。

そして、なんでだろーー。と、日比谷考えて。
思いあたる点が、２つ。

1つめは
①
アヤヨガさんっていう、ヨガインストラクターかな❓そういう方がいるのですが。
その方もアラフォー。
ダイエット効果などの実績のある方です。
その
アヤヨガさんがオススメしている、

[背中革命]

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という、本に背中の体操がのっていて。
ダイエット目的で、スタートしていました。
おそらくー
３ヶ月ぐらいはつづけてたはず(笑)

しかし、もう1ヶ月ぐらいは、おさぼり気味です
(--;)
継続って、難しい( ；∀；)
↑
だから、お前は、デブのままなんだよー
えーーーん。
痩せたい気持ちは、嘘じゃないのにー
( ｡ﾟДﾟ｡)

それは、さておき(笑)
その体操は、肩甲骨を意識して動かすので
もしかしたら、肩甲骨を動かすとよい。
というのは聞いた事があったので、それの影響で、寒がりじゃなくなったのかな？と、思ったり。

暑がりの友達も、健康とダイエットをかねて、肩甲骨は、意識して毎日動かしてるって、言ってたのも、思いだしたりしてーー。
その子は、夏は暑くてだいたい機嫌悪いです(笑)
だから、寒がりがなくなった影響も、ありえるかなーとも。

そして、そして

２つ目は
②
またまた、アヤヨガさんの本に
下着とかで、締め付けるとリンパの流れが留まってしまうから、よくない。
って、書いてあったんです。

アヤヨガさんは、ヨガの下着を着用してるとの事。
私も、スポーツブラしてみたけど、なんかアンダーの締め付けは、感じないが、トップの締め付けが気になってしまい、きつく感じたので断熱。

だとりついたのは、カップ付きキャミインナー。
なので、これを今も1枚できてて、そのうえから、ニットきてる(笑)
薄着ですよねー。
お前は、10代かぁーーと思ってしまう♥️
↑
気分だけも味会わせてもらってます(笑)

可能性が高いのは、私的には、②な気がするんですよーーー。

そーなると、
リンパの流れって、重要だー。
でも、痩せてはないよ(笑)
なんでかな(´・ω・`)?

はぁーーー。
何故痩せないのかなー。
┐(´～`；)┌

あっ。
継続をしてなかったですねーーー。
┐(´∀｀)┌

皆さんは、気づいてましたか？(笑)

でも
リンパ締め付けないのは、継続しまてます(笑)
( v^-゜)♪
↑
楽だからね🎵

ってな訳で、寒がりの方は、②の下着をしめつけない物へ、変更を、ぜひしてみて試してみて下さい～
女性の方なら、変化があるかもー。

下も、ガードルで締め付けては、ダメですよー
(^-^)/

ではでは、これから美容室へー。
そして、少年団でやるクリスマス会の買い出しへ行ってきますーーε=┌(；・∀・)┘