皆さん、体を動かしていますか？ 健康診断に行くと、週１回1時間程度の運動している。 って、チェックする欄がありますよねー(^_^;)ウォーキングやら、加圧やらしている時とか、自信ありげに、◯つけてましたが…今は、主にストレッチと軽い筋トレ。結局継続が…

☆自己紹介☆ ・名前はヒーコ ・アラフォー(39才) ・旦那もアラフォー(40才) ・４人の子どもたち (高校3、高1、中2、小６) ・仕事(アパレル販売員)個性強めの6人家族です❗みんな、それぞれこだわりも、強めの そんなおもしろ家族の日常とーもうその呼びなのカ…